التربية البدنية

ماهي الكدمة وعلاجها، أعراضها، أنواعها، أماكن تواجدها

ماهي الكدمة وعلاجها، أعراضها، أماكن تواجدها، إسعافاتها

ماهية الكدمة

الكدمة وعلاجها، أعراضها، أماكن تواجدها، إسعافاتها هي عبارةً عن تجمع دموي تحتَّ سطح الجلّد نتيجة تعرض لأحد أنواع الإصطدام أو السقوط بشيء على الجسم حيث يحدث التغيرات الرئيسية للكدمة والتي تتمثل في “الألم والإنتفاخ وتغير لون الجلد”، وتبدأ الكدمة في البداية باللون الأحمر، ثُم تتحول من اللون الأحمر إلى الأزرق القاتم ثُم البنفسجي ثُمّ الاخضر ثم تتحول إلى اللون الاصفر الشاحن حتى يتم الشفاء تماماً وإختفاء اللون، ويجب إستخدام الثلج على الفور في المنطقة المصابة لتخفيف الإنتفاخ ويمكن إستبدال الكدمات الباردة بالكدمات الساخنة في الـ48 ساعة التالية، ودعونا نعرف علاج الكدمات وهل يكون علاج الكدمات بالماء الساخن أم البارد وعلاجات؟ وما أعراضها وأنواعها؟

تعريف الكدمة

الكدمة هي عبارةً عن هَرْسّ للأنسجه وأعضاء الجسم المختلفة، عن طريق قوي خارجية عنيفة مباشرة، دون حدوث إنفصال لطبقة الجلد و تختلف درجات الإصابة بالتكدم وحسب شدة الإصابة يختلف النزيف.

أنواع الكدمات وأعراضها

الكدمة العضلية

وهي من الإصابات الأكثر شيوعاً حيثُ ينتج تمزق سطحي للنسيج العضلي نتيجة التعرض لضربة قوية ناتجة من عامل خارجي أدى إلى التهاب الجلد وتُعتبر العضلات الأكثر إصابة بالتكدم العضلي هي “الفخذ، العضلة التوأمية، الكتف، الذراع”.

إقرأ أيضا:التأهيل البدني الحركي تعريفة، أهدافة، أهميته

أعراضها

  • فقدان الشعور بالالم بالمنطقة المصاب.
  • فقدان القدرة على تحريك العضو المصاب.
  • إرتفاع درجة حرارة العضو المُصاب.
  • ظهور وَرَمّ و تغير واضح في لون الجلد.
  • تجمُع دموي بين الأنسجة المحيطة بالإصابة. 

العلاج

  • رفع العضو المصاب.
  • الراحة لتخفيف التوتر في العضو المصاب.
  • الضغط على مكان الألم بإستخدام كمادات الثلّج لمدة 15 دقيقة.

كدمات الأعصاب

من المعروف أن الأعصاب تَمُر في مناطق عميقه من أنسجة الجسم حتى لا تتعرض الإصابة بسرعة ولكن هناك أعصاب تكون قريبة من سطح الجلد حيث لا تغطيها العضلات، ويمكن الاستفاده من العلاج الحراري لعلاج كدمات الأعصاب.

أعراضها

  • الألم الحاد لفتره زمنية تطول أو تقصر حسب شدة الإصابه.
  • حدوث شلل مؤقت مع فقدان الإحساس في المنطقه المصابه.
  • عدم القدرة على تحريك العضلة التي يغذيها العصب المصاب.

العلاج

  • إستخدام الكمادات الساخنة على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  • عمل رباط ضاغط بعد وضع كمية مناسبة من القطن فوق المنطقة المصابة.
  • يجب عدم إستخدام أي نوع من أنواع التدليك مطلقاً في مثّلَ هذهِ الحالات.

الكدمة المفصلية

يحدث نتيجة ضربة مباشرة على المفصل أو سقوط مفاجئ يؤثر على القدرة اللاعب الأدائيه ومن أكثر مفصل الإصابه مفصل ” المرفق، الركبة، القدم، الكتف”.

إقرأ أيضا:ما الذي تتميز به الحركات الرياضية في علم الحركة؟

أعراضها

  • ألم حاد بالمفصل.
  • تغير لون الجلد إلى الأزرق.
  • إرتفاع درجة حرارة المنطقة المُصابة.
  • ورم شديد نتيجة تراكم الإرتشاح داخل المفصل.

العلاج

  • الراحة في الوضع الملائم.
  • رفع العضو المصاب لاعلى بدون الم.
  • إستخدام كمادات الثلج لمده 10 دقائق، 4 مرات يومياً.
  • الضغط على المفصل المصاب برباط ضاغط لتقليل نسبة الورم.
ماهي الكدمة وعلاجها، أعراضها، أنواعها، أماكن تواجدها

كدمة العظام

تعتبر اكثر المناطق عرضه للاصابه حيث تسبب القوه الضغط اثناء حدوث الاصابه كدمه في العظام ويقوم بنطقه ” تحت السمحاق الخارجي”، وتكون مُعاناه الألم كبيرة خلال أيام إلى شهور.

إقرأ أيضا:تمارين علاج الإنزلاق الغضروفي التأهيلية والتخلص منها

أعراضها

  • الشعور بالألم الشديد نتيجة النزيف الداخلي.
  • تغير لون الجلد.
  • إنتفاخ وتورم حجم المفصل الطبيعي.
  • عدم القدرة على تحريك العضو المصاب.

العلاج

  • الراحة وعدم تحريك العضو المصاب لتخفيف الألم.
  • الضغط بإستخدام الأربطة الضاغطة.
  • تعلية الطرف المُصاب لتقليل التوم.
  • بإستخدام كمادات الثلج للحد من التورم والنزيف.
  • العلاج المائي من أفضل وأسرع طُرق الشفاء.
  • تؤدى تمارين المدى الحركي في حوض الماء دافئ في حدود درجة الألم.
السابق
علاج تليف الرحم بالأعشاب والدواء، وما هي أعراضها، أسبابها
التالي
9 فوائد لتقنية البلازما وما هي الأمراض التي يمكن تعالجها؟