الرجيم الكيميائي لمدة اسبوع. يُعرف الرجيم الكيميائي بالاسم “الرجيم العسكري” أو “الرجيم الطبي”. وهو أحد الأنظمة القاسية من بين برامج التخسيس. عليك اتباع النصائح بعناية عند تجربة هذا البرنامج. نظرًا لفقدان الجسم بعض العناصر الغذائية، قد يؤثر ذلك على أصحاب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. لذا، يُنصح استشارة طبيبك قبل البدء في هذا الرجيم الصارم، قد تستخدم رجيم المصابين بفقر الدم والأنيميا.
المحتويات
الرجيم الكيميائي لمدة اسبوع
في تلك المقالة، سوف نقدم لكم خطة الوجبات الأسبوعية للرجيم الكيميائي لتساعدك على فقدان الوزن بالتدريج وحسب البرنامج الذي ستسير عليه ستلاحظ النتيجة خلال الأسبوع الأول، ولكن سنبدأ معكم أولًا ببعض النصائح الهامة لتقوية الإرادة على إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي حسب مؤشر كتلة الجسم. فهيا بنا نبدأ موضوعنا عن رجيم كيميائي سريع المفعول لفقدان 7 كيلو في أسبوع واحد.
أهداف الرجيم الكيميائي
إذا كنت ترغب في استعادة ثقتك بنفسك وجسدك، فيجب عليك أن تضع أهدافاً أولاً واضحة وواقعية لتحسين لياقتك البدنية على المدى الطويل. ومن أهداف الرجيم الكيميائي لمدة أسبوع هي:-
الكثيرون يبحثون عن رجيم لضعف الإرادة ويقرأون قصصًا تشجعهم على الالتزام به، إلا أنهم يتراجعون بسرعة أمام الوجبات السريعة التي تحتوي على الزيوت. في النهاية، يقولون “لا أستطيع الالتزام بالرجيم”. ولكن عزيزي، هنا المشكلة مختلفة تمامًا. يجب أن تقرأ هذا النص بتركيز، فهو مُحفِّز للالتزام بالرجيم.
المصداقية ثم المصداقية مع النفس.
أخذ القرار والإصرار والالتزام به.
لا ثم لا ثم لا تستسلم أبدًا أبدًا.
تطوير خطة النظام الغذائي والابتعاد عن الهفوات.
ممارسة النشاط البدني سواء كان المشي أو الجري.
ارسم الشخص في ذهنك الذي تتمنى أن يكون أنت.
اعلم عزيزي القارئ تلك النقلة تجعلك في موضع آخر في حياتك.
جرب خطة الرجيم الكيميائي لمدة أسبوع وشاهد الحيل السحرية لإنقاص الوزن.
