أضرار التدخين

تعرف على أضرار التدخين النفسية والجسدية والمرأه الحامل

تعرف على أضرار التدخين النفسية والجسدية والمرأه الحامل

التدخين

أضرار التدخين وهو أكبر سبب للوفيات التي يمكن الوقاية منها في إنجلترا حيث يتسبب وفاة كل عام 80,000 تقريباً التدخين بشكل عام له آثار سلبية ويعد التدخين من أكثر أشكال التعاطي، للمخدرات والتَبغّ هو الأكثر شيوعاً في حالة تدخين السجائر يتم إحتواء هذه المواد علي خليط من الغازات وتشمل النيكوتين نتج عن التبخير رذاذ ساخن وغاز في شكل يسمح بالإستنشاق والإختراق العميق في الرئتين، حيث يحدث إمتصاص المواد الفعالة في مجرى الدم.

أضرار التدخين

التدخين سبب رئيسي للسرطان والوفاة من السرطان، يسبب سرطان الرئة والمريء والحنجرة والفم والحلق والكلى والمثانة والكبد والبنكرياس والمعدة وعنق الرحم والقولون والمستقيم، ومن أهم أضرار التدخين تدمير الجهاز العصبى والرئة.

يسبب التدخين أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الإنسداد الرئوي المزمن وإنتفاخ الرئة والسكري وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام عدسة العين ويزيد من أعراض الربو سوء عند البالغين، المدخنون أكثرعرضة للإصابة بالإلتهاب الرئوي والسُلّ والتهابات مجرى الهواء الأخرى، كما أن التدخين يضعف جهاز المناعة ومن أشدها أضرار التدخين السلبى و أضراره على الأطفال و المرأه الحامل.

تدخين المرأة أخطر من تدخين الرجل

التدخين والمرأة الحامل يَصعُب التدّخين على المرأه في الحمل حيث تتعرض للإجهاض وولادة الطفل مبكر جداً، ووزن الولادة المنخفض بشكل غير طبيعي حيث تزيد المرأه التي تدخل أثناء الحمل أي وفاة الطفل، التدخين يسبب الإدمان، النيكوتين عقار موجود بشكل طبيعي في نبات التبغ وهو المسؤول الأول عن إدمان الشخص ومنتجات التبغ الأخرى التي يسببها النيكوتين يشبه الإدمان الناتج عن تعاطي المخدرات مثل “الهيروين والكوكايين”.

إقرأ أيضا:ما هي أضرار التدخين وطريقة الإقلاع عنها

أعراض الاقلاع عن التدخين

إنسحاب النيكوتين هو الشيء الوحيد الذي يخشاهُ العديد من المدخنين عند التفكير في خطة للإقلاع عن التدخين، يمكن أن تكون تجربة مؤلمةٍ بالنسبة للبعض حيث تؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، وكذلك الخوف و زيادة الوزن فالمدخنون الذين يقلعون عن التدخين يزيد وزنهم، في المتوسط لأن النيكوتين يقلل الشهية لتناول الطعام ويرفع دورات عملية التمثيل الغذائي وبالتالي كثيرون من الناس يستبدلون الغذاء بالسجائر وأيضاً لكي  تقلل من زيادة الوزن فيجب ممارسة التمارين الرياضية اليومية والتخلص من أضرار التدخين وهناك نوعان لأعراض إنسحاب النيكوتين وهما:

أعراض انسحاب النيكوتين النفسية

  • الشعور بالتوتر.
  • القلق.
  • الصداع.
  • ضعف التركيز والذاكرة.
  • الشعور بالتوتر.
  • الهياج.
  • العصبيه.
  • الشعور بالإكتئاب.

أعراض إنسحاب النيكوتين الجسدية

  • إنخفاض في ضربات القلب
  • الدوخه.
  • الإجهاد المتصل.
  • الإمساك.
  • إضطرابات النوم.
  • التفكير الزائد.

فوائد ترك التدخين

  • وفير التكاليف الأخرى المترتبة عن التدخين.
  • تحسين حياتك النفسية والجسدية.
  • يمنع الضعف الجنسي.
  • سيكون دخلك أعلى.
  • تحسين حاسة الشم.
  • تحسين النوم.
  • تجنب السعال.
  • تلتئم الجروح بشكل أسرع.
  • رائحه فمك ستكون الطف.
  • تجنب تلون الأسنان.
  • ينير وجهك.
  • ترك التدخين يزيد السعادة ويقلل التوتر والإكتئاب مع الوقت.
  • تحسين التذوق.
  • الشعور بالسيطرة على نفسك.
السابق
كيف تعمل مع جوجل برواتب الشهرية خيالية تصل إلى 30 ألف دولار شهرياً
التالي
ما الفرق بين البيض الأحمر والبيض الأبيض والدجاج أيضاً ؟

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.