أنواع الإكتئاب وما أعراضة وعلاقتة بالمفاصل

الإكتئاب

أنواع الإكتئاب وما أعراضة وعلاجه؛ وهو أحد الإضطرابات النفسية التي تسبب التقلبات والإنفعالات الخارجية والداخلية والشعور بحالةٍ من المشاعر الشديدة السلبية والحزن العميق، وردود أفعال مُبالغ فيها، وتأثير الإكتئاب ليس على الأعصاب والحالة النفسية فقط، حيث أنه يسبب العديد من الأمراض العضوية مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي أمراض القلب والشرايين والضغط السكري.

أنواع الإكتئاب

• الإكتئاب الشديد: هو نوع من الإضطرابات النفسية الخطيرة جداً، والذي تسبب فقدان الأمل، والشعور بالياس، والتفكير الجَدّي بالإنتحار، ومن أعراضه تغيير قابلية تناول الطعام، انعدام الطاقه تشتت التركيز بشكلٍ تامٍ.
• الشعور الكبير بالذّنب: هو الشعور بالتربية القاسية والعقاب بمناسبة أو بدون مناسبة، والشعور بالذنب مع كل حركةٍ وكل فعل وكل عاطفةٍ.
• إضطرابات المزاج: الإضطرابات الشخصية المزاجية، وهو رد فعل نفسي لحدث الضغط معين بحيث؛ تكون أعراضة حادةٌ سلوكياً وعاطفياً، وكذالك ما بعد الصدمة وعاداً ما تصحبهُ الكآبة.
• إضطراب المزاج الثّنائي: ما هو الإكتئاب الهَوَسِيّ يصل لحد الهوس والإنفعالات الشديدة، والتَحَدُث بسرعةٍ كبيرةٍ والتهور.
• إكتئاب ما بعد الولادة: هو أحج أنواع الإكتئاب التي تعاني منها السيدات في فترة الشهور أو الأسابيع التي بعد الولادة.

أعراض الإكتئاب

• التوتر الشديد والخوف من كل شيء.
• فقدان الوزن بشكل مُفرط وخسرت الشهية؛ أو العكس.
• الشعور بالذنب وإتهام الذات.
• الصداع والتعب لأقل مجهود.
• مزاج مكتئب أو حزين أو تعيس.
• أرق أو ميل للنوم.
• الآم المفاصل.
• عدم القدرة على التركيز أو التفكير وإتخاذ القرارات.
• الشعور بالقلق وإحتمال الإنتحار فيه قليلة وقد يكون جِدِيَاً.
• الإنطواء والعُزله والصمت.

طرق علاج الإكتئاب

علاج ذاتي

• الصداقة تحميك من الاكتئاب.
• بإمكانك أن تساعد الآخرين قد يساعدك أنت أيضا.
• إشترك في البيئة المحيطة بالمكتئب من والدين وإخوة ومربين وموجهين.

علاج بالعقاقير

إنها لا تعالج الاكتئاب، لكنها تُخفف من الأعراض لتتمكن من القيام بشيء ما للتعامل مع الإكتئاب بنفسك.