مراحل الحمل

4 طرق رائعة للحمل بتوأم طبيعي مجربه و فعاله

4 طرق رائعة للحمل بتوأم كيف أحمل بتوأم طبيعي

كيف أحمل بتوأم طبيعي

4 طرق رائعة للحمل بتوأم؛ هناك العديد من الخرافات حول كيفية تحسين إحتمال وجود التوام، إلا أنّ هناك بعض العوامل التي يمكن تُنجبين توأماً، وتبلغ فرصة الحمل بتوأم ما يقارب 3%، وتقول الدراسات النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 30 سنة هن أكثر عرضةٍ لإنجاب التوأم، خصوصاً الفتاة ذوي الأصول الإفريقية والسؤال هنا كيف أحمل بتوأم طبيعي؟

أنواع التوأم

  • التوأم الشقيقين: هذا النوع عندما يكون بيضتين في الرحم وقت الإخصاب، لديهم جينات متطابقة وربما لا يكونوا من نفس الجنّس.
  • التوأم المُتماثل: هذا النوع عندما تنقسم البويضةٍ المخصبةٍ إلى جنينين منفصلين لديهم الجينات المتبقي، والتوأم يكون متطابق في نفس الجنس.

العوامل التي تؤثر على فرصك في الحمل بتوأم

  • تناول الفيتامينات: ويوصى بحمض الفوليك لإنه يمنع التشوهات الخلقية، ولا تاخذي أكثر من 1000 مليجرام يومياً.
  • التغذية الجيدة: الحصول على الوزن المثالي.
  • إحرصي على تناول البطاطا ومنتجات الألبان: لأنها تُؤثر على النساء و تزيد من فرصة الإنجاب بتوأم بشكلٍ كبير.

ما يزيد من فرصة التوائم

  • تاريخ العائلي: تاريخ الأم إذا أنجب توأم مُتماثل أو غير معروف.
  • الأصل العرقي: الفتاة ذوي الأصول الإفريقية
  • الطول والوزن: النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة جسم أعلى (BMI) لديهن فرص أكبر في حمل التوائم.
  • العمر: النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 30 سنة هن أكثر عرضةٍ لإنجاب التوأم
السابق
ما هي متلازمة داون الأسباب،الأعراض،العلاج
التالي
كيف نحتفل بذكرى المولد النبوي الشريف