الإستحمام

أضرار الخطيرة للنوم بعد الإستحمام مباشرة

أضرار الخطيرة للنوم بعد الإستحمام مباشرة

الإستحمام

أضرار الخطيرة للنوم بعد الإستحمام مباشرة وما هي فوائده؛ فإنّ غمّر أنفسنا في الماء سواء كان في وعاء أو في الوضع الطبيعي للجسم في الماء وهو شيء من أجل النظافة الشخصية وصحة وترفية، والشيء الممتع أكثر من ذلك هو السباحة في المحيط في يوم دافئ.

ممارسة المعالجة المائية يمكن أن تكون بإستخدام الماء البارد أو الساخن، وله تأثيرات مفيدة على الجسم وأكدت الدراسات أنّ الإستقرار في الماء الدافئ يُشّعر الجسم بحالةٍ جيدةٍ وزرع السرور التخلص من الإكتئاب والتشاؤم ويسمح لعقلك وجسمك للإسترخاء.

فوائد الإستحمام

  • المُساعدة في التنفس بشكل أسهل.
  • يحسن صحة القلب.
  • يستفيد عقلك و جهازك العصبي من الإستحمام.
  • يفيد العضلات والمفاصل والعظام تحسين صحة الجهاز الهضمي
  • يُسهل عملية الولادة و صحة الجهاز البولي.
  • ينظف ويرطب بشرتك وشعرك وعينيك.

أيهما أفضل الاستحمام في الصباح ام في المساء؟

يفضل أخذ حمام صباحاً الحصول على النشاط قبل البدء اليوم الدراسي أو الذهاب للعمل، وبالتالي الخروج بمظهر أفضل.

إقرأ أيضا:كيفية استخدام منشفة الليفة بشكل صحيح؟

فوائد الاستحمام في الصباح

  • زيادة المناعة.
  • تخفيف التوتر والإكتئاب.
  • تقليل مستوى السكر في الدم.
  • يُقلل من إرتفاع الضغط الدموي.

فوائد الاستحمام في المساء

  • التخلص من الخلايا الجلد الميته.
  • يُساعد على الاسترخاء قبل النوم.
  • يُحافظ على غطاء النوم يكون نظيفاً.

أضرار الخطيرة للنوم بعد الإستحمام مباشرة

  • يعرض الاطفال الموت المفاجئ إذا تم إبتلاع كمية قليلة من الماء، اذاً هذا يُعرض الطفل للموت المفاجئ، لإنها تعوق التنفس أثناء اليقظة خصوصاً عند النوم المباشرةً بعد أخذ حمام، قد يحدث له إختناق وهذا ما يسمى ” بالغرق الثانوي”.
  • تعرضه بشكل كبير للجراثيم والميكروبات إذا كان الشّعر مُبلل أو رطبّ.
  • الإصابه بالصداع و الحكة والحساسية والبرد أحياناً.
السابق
طريقة العلاج من البرد وأهم 5 نصائح للوقاية
التالي
10 فوائد الإستحمام بالماء البارد