أضرار التدخين

ما هي أضرار التدخين وطريقة الإقلاع عنها

اضرار-التدخين

التدخين

التدخين هي عملية إستنشاق أبخرة نتيجة عن حرق التبغ، يحتوي التبغ على مادة النيكوتين المسببة للإدمان، وتم تأكيد آثاره السلبية مما يجعلة يحتل أكثر مسبب للأمراض وحالات الوفاة .

وحسب الدراسات في عام 2011 توفي 6 ملايين شخص، وفي عام 2030 يسبب الوفاة 8 مليون شخص ، ومن هذا المنطلق نستخلصُ أنّ التدخين حرام , خاصة اذا علمنا أنّ القرآن الكريم حرّم علينا الخبائث .

ما هي أضرار والأمراض التي يسببها التدخين

  • الجهاز التنفسي: التهاب الشعب الهوائية المزمن، يسبب تدخين السجائر معظم حالات سرطان الرئة .
  • الجهاز الدوري: يدمر الأوعية الدموية، ويجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ويزيد ضغط دمك، وقد يؤدي إلى حدوث الجلطات .
  • القلب: زياده خطر الإصابة بتصلُّب الشرايين أو إنسداد الأوعية الدموية وإرتفاع ضغط الدم مما يهدد صحة الشخص المدخن .
  • الجهاز البولي: مخاطر الإصابة بسرطان المثانة .
  • الجهاز العصبي: في غضون 2 إلى 5 سنوات بعد الإقلاع عنه، قد يقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى ما يقارب خطر غير المدخنين.
  • العيون: إعاقة عدسة العين التي تجعل من الصعب عليك رؤيتها .
  • النفسية والجنسية: مخاطر الإصابة بسرطان المثانة،كما يؤدي إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية التي يُنتجها الذكر .
  • الأنف والأذن والحنجرة: مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء .
  • العظام: سبب التهاب المفاصل الروماتويدي، إلتهابات المفاصل والأوتار .

تأثيرة على المرأة الحامل والأطفال

  • التدخين قد يصعّب على المرأة أن تصبحي حاملاً، وقد يؤدي الى بعض الحالات الخطرة ومنها:
  • الولادة المبكرة
  • موت الطفل قبل الولادة
  • انخفاض الوزن عند الولادة
  • موت الرضيع المفاجئأو موت سرير الأطفال .

طريقة الإقلاع عن التدخين

  • التوقف دفعة واحدة، وهذة الطريقة للاشخاص الغير مُدمنين الذين يدخنون كمية قليلة .
  • الاشخاص المدمنين الشرهين ،خفض عدد السجائر التي يتم تدخينها يومياً، لتقليل كمية النيكوتين في السجائر .
السابق
البحر الميت 10 أشياء لم تكن تعرفها عنه
التالي
كيفية حساب الوزن المثالي للجسم والورك