المحتويات
كيف أحمل بتوأم طبيعي
4 طرق رائعة للحمل بتوأم؛ هناك العديد من الخرافات حول كيفية تحسين إحتمال وجود التوام، إلا أنّ هناك بعض العوامل التي يمكن تُنجبين توأماً، وتبلغ فرصة الحمل بتوأم ما يقارب 3%، وتقول الدراسات النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 30 سنة هن أكثر عرضةٍ لإنجاب التوأم، خصوصاً الفتاة ذوي الأصول الإفريقية والسؤال هنا كيف أحمل بتوأم طبيعي؟
أنواع التوأم
- التوأم الشقيقين: هذا النوع عندما يكون بيضتين في الرحم وقت الإخصاب، لديهم جينات متطابقة وربما لا يكونوا من نفس الجنّس.
- التوأم المُتماثل: هذا النوع عندما تنقسم البويضةٍ المخصبةٍ إلى جنينين منفصلين لديهم الجينات المتبقي، والتوأم يكون متطابق في نفس الجنس.
العوامل التي تؤثر على فرصك في الحمل بتوأم
- تناول الفيتامينات: ويوصى بحمض الفوليك لإنه يمنع التشوهات الخلقية، ولا تاخذي أكثر من 1000 مليجرام يومياً.
- التغذية الجيدة: الحصول على الوزن المثالي.
- إحرصي على تناول البطاطا ومنتجات الألبان: لأنها تُؤثر على النساء و تزيد من فرصة الإنجاب بتوأم بشكلٍ كبير.
ما يزيد من فرصة التوائم
- تاريخ العائلي: تاريخ الأم إذا أنجب توأم مُتماثل أو غير معروف.
- الأصل العرقي: الفتاة ذوي الأصول الإفريقية
- الطول والوزن: النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة جسم أعلى (BMI) لديهن فرص أكبر في حمل التوائم.
- العمر: النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 30 سنة هن أكثر عرضةٍ لإنجاب التوأم
