الجهاز التناسلي

كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة

كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة

العادة السيئة

كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة؛ هو التحفيز الذاتي أو الإستمتاع الذاتي والتي تُسبب بعض المشاكل للشباب خصوصاً عند الزواج، عادةً تصل إلى أضرار سيئة يُمر بها مُعظم الشباب، كما أشارت الكثير من الدراسات أن العادة السئية مضرة للصحة الجسدية والنفسية، وهي محظورة في الثقافة الإسلامية حيثُ قال الله تعالى “وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ”، لذا يجب عليكّ الآن إتّباع طرق ووسائل للتخلّص منها، ويقول العُلماء التخلص من العادة ومُشاهدة الأفلام لها  أعراض إنسحابية، وسيتم الإجابة في موسوعة بوكليت لهذا المقال عن سؤال كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة والأفلام.

أضرار العادة السيئة النفسية والإجتماعية

أضرار نفسية

  • الإكتئاب.
  • الوهم.
  • الشكوك.
  • وهن العضلات.
  • عدم تقدير الذات.
  • الوسواس القهري.
  • الشعور بالذنب.
  • ضعف الثقة بالنفس.

أضرار إجتماعية

  • الغياب عن المدرسة.
  • الغياب عن العمل.
  • ضعف الثقة بالنفس.
  • ضعف الكفاءة الإنتاجية.
  • إلغاء المُناسبات الهامة.

كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة

يبحث الكثير عن مُدمنى العادة على الإنترنت؛ كم مدة عودة الجسم لطبيعته بعد ترك العادة؟ فهل فعلاً يعود الجسم والعضو لطبيعتهِ بعدّ ترك العادة؟ في الحقيقة لا يوجد وقت مُحدد للإستشفاء من العادة ولكن يستغرق من 90 إلى 100 يوماً إلى سنة، ولكن لا تُصدق أحداً عندما يقول لَكَ العادة ليست إدمان بل إنها إدمان فعلاً خصوصاً إن كانت معها مُشاهدة الأفلام، فنُقدم لَكَ نصائح هامة للتخلص من العادات الخاطئة:-

إقرأ أيضا:ما هو علاج احتقان البروستاتا نهائياً
  • تجنب المُحفزات: يُساعدة الإمتناع عن مُشاهدة الصور والأفلام على الحدّ من تلّك العادة الخاطئة.
  • ممارسة الرياضة: مُمارسة الرياضة بشكل مُنتظم بإستخدام تمارين “كيجل وتقوية عضلات الـPC”.
  • تناول الطعام الصحي: تناول الطعام الغني بفيتامين E والزنك كالـ “التمر، الزعفران، الثوم، البصل، العسل الأبيض، الجنسينج “.
  • قضاء الوقت مع الآخرين: لا تجلس في الغرفة أو المنزل وحدك ولكن؛ إذهب وتمشى مع أصدقائك.
  • الذهب للطبيب النفسي: العادة تُسبب “إكتئاب، أوهام، شكوك في قدراتك، ضعف الثقة بالنفس” فيمكنُك الذهاب للطبيب النفسي وطلب الدعم منه بإعطائك أدوية تُعالج الإكتئاب.
السابق
الفرق بين شريك الحياة المريح والمرهق وكيف تنجح في إختياره
التالي
أحدث علاج مرض القزامة هرموني ومنزلي وتأهيلي