التربية البدنية

ما الذي تتميز به الحركات الرياضية في علم الحركة؟

علم الحركة وما الذي تتميز به الحركات الرياضية؟

ما الذي تتميز به الحركات الرياضية؟

ما الذي تتميز به الحركات الرياضية في علم الحركة تتميز الحركات الرياضية تسعى للوصول للهدف المراد تحقيقه من الأداء لذا من الضروري في مجال الحركة. دراسة الحركات الرياضية على غيرها من الحركات العشوائية أو حركات العمل البعيدة عن مجال المنافسة. ودراسة الحركات الرياضية التي تساعد في مجال الرياضة على معرفة الأداء الصحيح كما تساعدهم على إدراك الخطأ. وبالتالي يكون لديهم القدرة على التوجيه السليم حتى يصل إلى أعلى مستوى أداء.

يتوافر في هذا المجال عده خصائص ومن اهم هذه الخصائص هي مراحل الحركه. لكي يتحقق أي واجب حركي للاداء المهاري فان الجسم يمر بمراحل عديده تساعده على تاديه الحركات الرياضيه. نجد انها غير متمثله في أي مرحله من المراحل التي يمر بها الجسم ويمكن تقسيم المهارات الحركيه الى مجموعات متماثله تتشابه. مع كل مجموعه في مراحل ادائها هي: –

 الحركات الوحيده

هي حركه متكامله يمر الجسم وقت ادائها بثلاثه مراحل تهدف الى تحقيق مستوى الاداء الامثل. وامثله الحركه الوحيده او المراحل عديده المهارات في مجال التربيه الرياضيه. على سبيل المثال (اطاحه المطرقه، الوثب العالي، حصان القفز، الدحرجه الاماميه).

إقرأ أيضا:خطط اللعب في كرة القدم كاملة والعوامل المؤثرة عليها

 الحركه المتكرره

هناك العديد من الحركات التي تنتمي الى هذه الحركات على سبيل المثال (المشي، الجري، السباحه، الحركه المتكرره). وقد تسمي الحركه ثنائيه المراحل وذلك لان مراحل الحلقه تظهر لو كانت مرحلتين فقط ومراحل الحركه المتكرره هي المرحله المزدوجه والمرحله الاساسيه.

الحركه المركبه

هي عباره عن حركتين او اكثر مرحلتها الاساسيتين وتحديد الواجب الحركي لكل حركه ويتضح ذلك في كره السله وهو عندما يستقبل اللاعب الكره ويقوم بتصويبها ثم يهبط على الارض

 الجمله الحركيه

هي عباره عن وصل حركتين ببعضهما فتكون نهايه المرحله للحلقه الاولى هي نفسها الحركه الثانيه على سبيل المثال علي الجمله الحركيه تجميع الحركات في لعبه الجمباز عند اداء الجمله الحركيه للحركات الرياضيه

إقرأ أيضا:الإختبارات الخاصة بعنصر السرعة وتحمل السرعة
السابق
نظام تخسيس لمرضى الأنيميا للتخلص من الدهون نهائياً
التالي
برمجة العقل لتستطيع التحكم في جسدك وتجنب التوهم