الجمال والشعر

علاج نحافة البطن واكتسابها شكل رائع ومثير

خلطة تسمين البطن

علاج نحافة البطن واكتسابها شكل رائع ومثير؛ طريقة للتسمين في يومين وذلك من خلال الوصفة المشهورة لتسمين الجسم في يومين وعلاج النحافة في منطقة البطن، ويتم علاج نحافة البطن بسرعة دون ظهور الكرش عن طريق طرق ووسائل صحية وقد يكون استهلاك الجسم من 450 إلى 600 سعر حراري إضافي بشكل يومي لتعويض الجسم عما يفتقده، إتباع نظام غذائي صحي خصوصًا استهداف البطن كفيلة بإعطاء نتائج مرغوبة، وسوف نعرف معًا الأخطاء الشائعة اللذين يقعون فيها معظم النساء والرجال عند تسمين الجسم والبطن.

أسباب نحافة البطن

علاج نحافة البطن

إتباع نظام غذائي صحي

يمكن تناول بشكل تدريجي الدهون زيادة الوزن بالإضافة إلى البروتينات الذي ينصح باستهلاكها ما بين 2 الى 3 غرامًا من البروتين يوميًا، وعلى سبيل المثال بالبروتينات (المكسرات، اللحوم، ومنتجات الألبان، الأسماك، البيض) واختيار الوجبات الغنية بالكربوهيدرات على سبيل المثال (الأرز، الفاصوليا).

الأسماك البحرية

إن تناول الأسماك البحرية يعمل على زيادة نسبه الدهون السليمة كالأوميجا 3، يزيد من وزن الجسم بشكل عام ويستخدم في علاج النحافة وتسمين البطن وتكبير الصدر والمؤخرة، ومن المأكولات البحرية التي يمكن تناولها (سمك السلمون، الجمبري، الكافيار) خلطة تسمين البطن سوف تلاحظين زيادة في الوزن وتكبير الثدي ومناطق الأنوثة والأرداف.

إقرأ أيضا:تعرف على احدث علاج تساقط الشعر للرجال والنساء

العلاج الطبي

بعد أن يتم إجراء عدة التحاليل (الأميبا، غدة درقية، أنيميا) فإذا كانت تلك التحاليل سليمة يمكن استخدام أدويه علاج النحافة فقط للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا تحت إشراف طبيب:-

  • ترايكتين: فاتح للشهية يستخدم ثلاث مرات يوميًا قبل الأكل بساعة.
  • زيموجين فورت: أقراص لزيادة الوزن مُهضم وفاتح للشهية قبل الأكل 3 مرات يوميًا.
  • خميرة: بعد الأكل 3 مرات قرصين من الخميرة.
  • كيروفيت: مجدد للنشاط والحيوية والذاكرة، أساسي أحماض أمينيه لزيادة الوزن.
  • جروث فورميلا: ملعقتين كبيرتين على كوب من اللبن ثلاث مرات يوميًا لعلاج نحافة البطن والجسم بشكل عام.

وصفات لعلاج نحافة البطن

  • تناول الفول الصويا المطحون بالإضافة إلى ملعقةً كبيره من الزبيب ،وكوب حليب، وملعقتين من العسل، وخلطهما مع بعض جيدًا ونتناولهم مره صباحًا ومساءً، وتلك من أفضل وصفات السمنة وعلاج نحافة البطن.
  • شرب القرفة باللبن يوميًا يساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة وتسمين البطن.
  • خلطة تسمين البطن الحليب كنز كبير لعلاج نحافة البطن يمكن خلط عليه التمر وقطعت خميرة، أو ملعقتين من الحلاوة الطحينية ونتناول هم كل يوم مرتين.
  • من أهم وصفات لعلاج نحافة البطن أن تُكثري من تناول المكسرات لأنها تحتوي على سعرات حرارية عاليه لأزيد وزني بدون كرش وإعطائك شكل رائع لبطنك.

حمية غذائية لتسمين البطن النحيفة

الحمية غذائيةاليوم الأولاليوم الثانياليوم الثالثاليوم الرابعاليوم الخامساليوم السادس
الفطارحليب + قطعتين من الجبنه + حبه فاكههكوب من الشوفان مع اللبن + حبة موز + فواكه مجففه + 15 حبة من المكسرات5 حبات من اللوز + حليب نباتي + حبة برتقال + سندوتش جبنةجبنه الرشيد + 2 كوب من الحليب + 4 بيضاتحليب + طبق من الشوفان + حبه تفاح + سندوتش جبنة قريشحليب + قطعتين من الجبنه + حبه فاكهه
الغداءسندوتش جبنه او لحمه+ شرائح التفاح + بطاطا مشويه+ كوب من البروكليلحم مفروم+ شرائح من الخبز+ ملعقه من الزبده+ سندوتش جبنه قريش صدر دجاج + الارز + البازلاءسمك البلطي أو صدر دجاج + الارز بعين الجمل + 3 حبات موزصدر الدجاج + طبق ارز بعين الجمل + فاصولياء + 20 حبة من المكسراتصدر الدجاج أو قطعة لحمة + ارز بني + السبانخ + حمص الحَبّ
العشاءكوب من الحليبسمك سلمون + ارز بنيبندورة + خَسّ + بطاطا الحلوة في زيت الزيتون منزليًاسمك سلمون + ارز بني + حبة موزكوب من الحليبكوب من الحليب + طبق شوفان صغير

شكل البطن الطبيعي للمرأة والرجل

شكل البطن الطبيعي للرجل

شكل البطن الطبيعي للرجل

شكل البطن الطبيعي للمرأة

شكل البطن الطبيعي للمرأة علاج نحافة البطن واكتسابها شكل رائع ومثير
شكل البطن الطبيعي للمرأة

نصائح تساعد على علاج نحافة البطن

  • اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
  • عليك ممارسه التمرينات الرياضية الخفيفة.
  • الابتعاد قليلا عن الفواكه والخضروات.
  • تجنب تناول الوجبات السريعة والمقليات.
  • شرب السوائل بعد تناول الوجبة بـ 30 دقيقة على الأقل.
  • الابتعاد كل البعد عن المشروبات الغازية وتبديلها بالحليب والقرفة.
  • تجنب تناول السوائل قبل وجبات الطعام حتى لا تشعر بالشبع.

فيديو توضيحي وصفات لعلاج نحافة البطن بسرعة

السابق
وصفات تكبير الثدي للعزباء والمتزوجة مجربه
التالي
التخلص من السمنة أسفل البطن للنساء والرجال