عظام و روماتيزم و مفاصل

علاج طقطقة الفك نهائياً الأسباب والعلامات والأعراض

علاج طقطقة الفك نهائياً الأسباب والعلامات والأعراض

الفك

علاج طقطقة الفك نهائياً؛ طقطقة الفك “Jaw popping”؛ الفك عظام ترتبط بالجمجمة، يتكون من: الفك السفلي، والفك العلوي، والفك المفصلي، للعظم الصدري، والرباط الصدغي للسطح المفصلي، الرباط الصدغي الفكي، الرباط الوتدي الفكي، وهو هو المسؤول عن قدرتك على المضغ والتحدث والتثاؤب، وفي بعض الأحيان عندما يحدث طقطقة عند هذا لا يعمل المفصل بشكل صحيح، هذه إشارة لإضطراب مفصل الفك، والشعور بالألم عند فتح فمك؟ هل سألت نفسك ما سبب وراء ذلك؛ إليك تفاصيل.

ما هي طقطقة الفك

هو سماع صوت إحتكاك عند فتح الفم، ويكون مصحوباً بألم ويمتدّ بصورة كبيرة نتيجة التثاؤب أو تناول الطعام، وهذا بسبب المشاكل الوظيفية في مفصل الفكّ، ويمكن تخفيف الألم عن طريق الرعايه الذاتية أو علاجات الغير جراحية.

أعراض طقطقة الفك

  • ألم في الأسنان.
  • الم في الرقبة.
  • والأذن الصداع.
  • صعوبه فتح الفم بشكل كامل.
  • تورم الفك أو الوجة.
  • الألم والإنزعاج.
  • صعوبة في الأكل.
  • صعب فتح أو إغلاق فمك.

أسباب طقطقة الفك

  • قضم الأظافر.
  • طحن الأسنان.
  • السقوط في المنزل.
  • مضغ العلكة بانتظام أو بشكل مفرط.
  • تشد الفك.
  • إصابات رياضية.
  • التهاب المفاصل.
  • عض داخل الخد أو الشفة.
  • إعتداء جسدي على الوجة.
  • إنقطاع النفس خلال النوم.
  • مشاكل في أطباق الأسنان.
  • المشاكل النفسية.

علاج طقطقة الفك

علاج طقطقة الفك منزلياً

  • التخلص من التوتر: القلق والتوتر إنهما يؤدي إلى صرير الأسنان و يسبب طقطقة الفم.
  • إجعل الفك مستريح: لا تطبق أسنانك على بعضها إجعل مسافة بين الفكين.
  • لا تفتح فمك كثيراً: لا تفتح فمك عندما تغلق بإستمرار أو التثاؤب.
  • تجنب الطعام الصلب: من أكبر طقطقة الفك الطعام الصلب مثل المكسرات والأطعمة المقرمشة وعمليات المضغ الطويلة.
  • الماء البارد والساخن: إستخدم الماء البارد على منطقة الفك لمدة تتراوح 15 دقيقة، يتبعها الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
  • ملحوظة: يتم معالجة الطقطقة منزلياً، وفي حالة فشل العلاجات المنزلية يجب اللجوء الى طبيب مُختصّ.

علاج طقطقة الفك طبياً

  • إستخدام أدوية مضادات الإلتهاب ذات وصفات طبية.
  • إصلاح مشاكل الأسنان.
  • إرخاء العضلات بإستخدام التحفيز العصبي الكهربائي عبر الجلد.
  • إستخدام الجراحة فهو الملاذ الأخير للأشخاص الذي يعانون من خلع الفك.
  • ملحوظة: يتم معالجة طقطقة الفك منزلياً، وفي حالة فشل العلاجات المنزلية يجب اللجوء الى طبيب مُختصّ.

علاج طقطقة الفك بالأعشاب

  •  
  • عشبه الصفصاف: معالجة طقطقة الفك، لوجود عنصر الساليسيلات الذي يتم إستخدامة في صناعة المواد المسكنة للآلام؛ طريقة التحضير: ماء مغلي، ووضع فيه القليل من عشبة الصفصاف، و تركه حتى يبرد قليلا ثلاث مرات يومياً.
  • الأناناس: وهو يلعب دوراً كبيراً في علاج الفك من الطقطقة من حيث العلاج العناصر الطبيعية التي تستخدم في المسكنات والعقارات وتهدئه الآلآم.
  • عشبه الناردين: تعمل على بسط عضلة الفك ،مما يساعد في المرونة لمفاصل الفك الذي بدوره يعمل على تهدئة الالتهاب.

تمرينات لعلاج طقطقة الفك

  • الضحك والتثاؤب يعملا على إسترخاء عضلات الوجه والفك لكن لا تفتح فمك أكثر من الازم، ومع ذلك يجب إجراء ‫هذه أكثر فعالية وبشكل مريح.
  • وضع اليدين على الصدغين برفق قبل مفصل الفك على الحافة الخلفية للقوس الوجهي، ويمارس ضغط خفيف بواسطة الأصابع الوسطى الثلاثة على عضلات المضغ ‫المتوترة، والمسح بإتجاة الأسفل، ويكرر هذا التمرين 10 مرات.
  • ضغط خفيف على الصدغين ‫بواسطة راحتي اليدين، وبعد ذلك يتم فتح الفم وغلقه ببطء، ويكرر هذا ‫التمرين 5 مرات.
  • يوضع إصبع السبابة والوسطى على ‫نصفي الوجه في المواضع التي تظهر بها الآلام، مع ممارسة الضغط برفق ‫لمدة 10 ثوانٍ، وبعد ذلك يتم التعامل مع الموضع التالي، ويكرر هذا ‫التمرين 5 مرات.
  • ملحوظة: يتم المعالجة منزلياً، وفي حالة فشل العلاجات المنزلية يجب اللجوء الى طبيب مُختصّ.
السابق
كيف تحدث الزلازل وما هي مناطق حدوث الزلازل
التالي
التهابات المفاصل وما أسبابها وعلاجها وأنواعها

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.