اضطرابات نفسية

علاج الوسواس القهري وكيف يفكر الموسوس في يومه

علاج الوسواس القهري وكيف يفكر الموسوس في يومه

الوسواس القهري

علاج الوسواس القهري بالإنجليزيه “Obsessive Compulsive Disorder” هو مرض قهري مرتبط بالقلق والأكثر شيوعاً لهذا المرض هُم الرجال، يُبني الشخص أفكار وهميةً زائدة عن حدها في حين أن على يقين أنه لن يحدث ذلك؛ وفي نهايه يستنتج أنه مجرد وهم وسراب، وأن هذا الشخص لديهِ إضطرابات من القلق والخوف ويصاحب هذا المرض بالتجنب والعزله لمن حولهُ و الخوف المبالغ فيِهِ، وإضطراب في النوم ومحاولة الإنتحار وعدم الثقه لمن حوله حتى وإن كان أقاربه، فلا يجب أن تستهين بشخص لديهِ وساوس قهرية فقدم لهُ المُساعدة قدر المُستطاع إذا كنت قريبٌ منه.

كيف يفكر الموسوس في يومه

يعاني الذي بديهِ وسواس قهري من التفكير الدقيق في كل صغيرة وكبيرة، الشكوك عندما تعمل شيئاً مثل:- غلق الباب وتوهم نفسك أن الباب مفتوح، التأكد من مفاتيح البتوجاز أنه مُغلق، الوضوء أكثر من مرة، الخوف من أن يحدث لأحد يُحبه أي مكروه، دائماً ينظر حولهُ وكأنهُ مراقب، إذا ذهب إلى مكان يخاف من الكاميرات، إرهاق التفكير في اشياء ليست لها قيمه ولا معنى، يفكر كثيراً في الماضي وما فاتهُ من فرصٍ سواء في “الدراسة، العمل، ذنب قد أقترفه.

إقرأ أيضا:فراق الحب الأول في علم النفس لماذا هو الأصعب نسيانه؟

أعراض الوسواس القهري

  • أفكار وهميه لم تمس الواقع بأي صالة.
  • الشعور بالذنب بدون سبب.
  • السمنة الزائده.
  • التوتر.
  • الإكتئاب التفكير في الإنتحار.
  • النحافة الزائدة.
  • القلّق والتوتر الشديد.

أسباب الوسواس القهري.

  • قدّ تكون أسبابٍ وراثية.
  • ضغوطات مستمره و توتر دائم.
  • كثرة الإستحمام.
  • كثرة غسل اليدين.
  • العيش في بيئةٍ محيطةً بالتوتر والضغوطات.
  • إدمان المخدرات أو الكحول.
  • عدم تكون علاقه اجتماعية.
  • عدم ممارسة التمرينات الرياضية.
  • إيذاء النفس والغير.
  • التهاب الجلد.
  • كثرة غسل اليدين.

علاج الوسواس القهري نهائياً

علاج الوسواس القهري نفسي

  • المستشفى: إذا كان الأمر وصل إلى الإنتحار أو اليأس من الحياة، فيجب زيارة الطبيب فوراً ليُعالج تلك المُشكلة، فيجب أخذ الجلسات لعلاج الوسواس القهري نهائياً.
  • علاقة الحب: علاج الوسواس القهري هو “الزواج” نعم الحب والزواج أن تحب شخصاً وتتحدث معهُ إلى أن تصل إلى الزواجه، لتنشغل بِهِ وتكون علاقات للعيش في سلام والتخلص من الوسواس القهري، ويجب على الطرف الآخر أن يتفهم ذالك لكي يُعطيكَ ثقةً من جديد، هذهِ الطريقة ناجحة بنسبة 90% ومُجربه من كاتب المفالة فكل الشكر الخالص لله ثُمّ من أحببته بكل إخلاصٍ وأتمنى لها التوفيق والسعادة في حياتها، وإذا كنت متزوجاً وتُعاني من هذا الوسواس تابع المقال.

علاج الوسواس القهري دوائي

للتخلص من الوسواس القهري قدّ يتطلب الأدوية مثل “فلوفوكسامين وسيرترالين” تحت إشراف طبي لتجنب الأضرار الناتجة عن هذا الدواء جميع الأدوية النفسية آثار جانبية ومخاطر صحّيّة محتملة.

إقرأ أيضا:الجاثوم أشباح تخنق وأنت نائم أسبابه وأعرضه والتخلص منه

علاج الوسواس القهري في المنزل

  • ممارسة الرياضة التخلص من الوسواس القهري.
  • الخروج مع الأصدقاء للنزهه الترفيهيه لإنشغال عن الوسواس القهري.
  • قراءة القرآن الكريم و أن يكون متيقناً للثقه بالله.
  • عندما يسيطر التفكير على عقلك تشغيل نفسك باي شيء.
  • وإن كنت تُفكر في الماضي فإعلم أن الله وضعك في هذا الأمر لكي تتعلم وأنه لا يؤذيكَ أبداً فالله لا ينسى عبادة وهو يشعر بِكَ أكثر من نفسك.
السابق
كيف تجعل زوجتك تحبك وتراعيك وتهتم بك في وجودك أو غيابك
التالي
حذف محادثة الواتس اب من الطرفين ولو بعد مرور شهر

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.