المحتويات
مرض السكري من النوع الثاني
أحدث طرق لعلاج المرض السكري النوع الثاني؛ المرض الأكثر شيوعاً عند البالغين، من النوع الثاني حيث أنه في إرتفاع مستمر إلى حد كبير ويُغذي مرض السمنة، نتيجة وجود أنسولين في الجسم ولا يستطيع دخول المُستقبلات.
أعراض المرض السكري من النوع الثاني
- الإعياء.
- عدم وضوح الرؤية.
- زيادة الجوع.
- الإلتهابات المتكررة.
- القروح البطيئة.
- مناطق البشرة الداكنة في العنق والبطين.
- فقدان الوزن الغير مقصود.
- كثرة التبول.
أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
الأنسولين يفرز من البنكرياس بمعدل طبيعيّ لكي يسيطر على مستوى السكر في الدم، ولكن الإصابة النوع الثاني من مرض السكري بسبب انه يوجد أنسولين ولا يستطيع فتح مُستقبلات الخلية ودخول معها السكر.
علاج المرض السكري النوع الثاني
- تجنب النوم لفترات طويلة: النوم لفتره طويلة يزيد من معدل المرض السكري النوع الثاني.
- تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف، منها؛ الفواكة والخضروات والحبوب الكاملةً.
- الحصول على الأنشطة: ممارسة الرياضة لا تقل عن 30 إلى 60 دقيقة، من النشاط البدني المعتدل أو 15 إلى 30 دقيقة من النشاط الهوائي القوي مارس رياضة السباحة وركوب الدراجات.
- الحصول على الوزن المثالي: يجب عليك خسارة الوزن إذا كان وزنك زائداً.
