عظام و روماتيزم و مفاصل

علاج ألم رسغ اليد بأسهل الطرق الطبيعية والطبية

علاج ألم رسغ اليد

رسغ اليد

علاج ألم رسغ اليد (علاج معصم اليد) الرسغ بأسهل الطرق؛ رسغ اليد (معصم اليد) هي عبارة عن عظمةٍ عنقودية الشكل تربط فيما بين الزند والكعبرة، وعددها ثمان عظمات، ألم الرسغ هو حالة شائعة مع أسباب مختلفة. يلعب مفصل الرسغ دورًا في الحركات الأساسية،عندما يحدث الألم، يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية وحتى تؤثر على نوعية حياة الشخص، سنستكشف هنا الأسباب الشائعة والأعراض وخيارات العلاج.

أعراض ألم رسغ اليد

  • أصابع منتفخة.
  • صعوبة في صنع قبضة أو تجتاح الأشياء.
  • خدر أو الإحساس بالوخز في اليدين.
  • ألم أو تنميل أو وخز يزداد سوءًا في الليل.
  • ألم حاد مفاجئ في اليد.
  • تورم أو إحمرار حول المعصم.
  • الدفء في مفصل بالقرب من الرسغ.

ما الذي يسبب آلام معصم اليد

  • في العمود الفقري: التهاب المفاصل العظمي يسبب التهاب المفاصل ويحدث عندما يختفي الغضروف الذي يغطي العظام.
  • التهاب المفاصل الروماتيدي: حيث يصيب الغشاء الزليلي المُغلف للمفصل، فيجد صعوبة في مسك الأشياء.
  • التهاب الأوتار في الرسغ: تشمل الأعراض الحنان على أوتار الرسغ ، وإعادة تكثيف المنطقة ، والتورم.

طريقة علاج ألم رسغ اليد

  • يتم علاجه بحُقَن الكورتيزون في مكان الألم.
  • إستخدام الجبيرة الجبصية عند كسر المعصم.
  • وصف بعض التمارين لتمديد وتقوية وإطالة معصم اليد وعضلات والأوتار المُحيطة بها.
  • أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام لوحة المفاتيح.
  • استخدام واقيات المعصم لمنع الإصابات عند المشاركة في الألعاب الرياضية.
  • تحريك مفاصل اليد من وقت لأخر وعدم محاولة ثباتة على وضعية واحدة لوقت طويل.

علاج التهاب مفاصل اليد بالأعشاب

  • اليوكوميا.
  • الكتان.
  • الكركم.
  • جذور الأرقطيون.
  • الصفصاف.
  • الزنجبيل .
  • العرق سوس.
السابق
تمارين تقوية رسغ اليد والحصول على مرونة
التالي
15 فكرة لجعل إبنك يحب المذاكرة ويستمتع بها

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.