شهر رمضان

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان لتغيير حياتك للأفضل

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان لتغيير حياتك للأفضل

الصيام

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان لتغير حياتك نهائياً للأفضل؛ الصوم افضل دواء للنفس وللبدن، بدلاً من البحث عن ما هو افضل دواء للتخسيس في الصيدليات؟ لا فإن الدواء قدّ يضر بالجسم والنفس على المدى البعيد، فهيا نعرف ما هي العادات اللتي نريد الإلتزام بها في هذا الشهر المبارك، شهر رمضان اللذي تكثر فيه الطاعات والإستغفار، وما به من فوائد على الدورة الدموية للجسم، ففوائد الصيام كثيرة سوف تعرفها على موسوعة بوكليت.

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان

التعود على الصلاة

الإلتزام خلال الثلاثون يوماً على الصلاة تجعلك تتعود على الصلاة في وقتها، وإذا كُنتَ لا تُصلي أو تُصلي الفروض في غير أوقاتها إلتزم من الآن والمُداومه في الصلاة، قال الله “وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ”، فإستمع إلى كلام الله وإذهب وتوضأ وأخلص النيه مع الله على الإلتزام، الدُعاء فدعاء الصائم لا يرد حيث أنه من العبادات إلى الله في الصيام، لذلك يستجيب الله دعاء عبده الصائم.

عود لسانك بالدعاء وذكر الله

الدعا فإن دعاء الصائم مُستجاب، قال تعالى “وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ”، وهذا ليس فقط في أوقات الصيام بل في جميع الأوقات حيث قال الله عز وجل في كتابه “وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ ۖ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ”، فإن الله مُطلعٌ عليكَ في جميع الأوقات، وما تسرُ به وما تُعلن، فالدعاء بنية الإستجابة مشروط قال الله “إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَىٰ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنْكَرِ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ”.

إقرأ أيضا:اطلب المستحيل من الله وادعوا ما شئت ولا تخشي من ضيق

انقاص الوزن في رمضان

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان أهمها نظام غذائي للتخسيس في شهر رمضان سوف يُساعدك على الحصول على وزن مثالي بإستخدام وصفات تخسيس، فأنت تحتاج إلى ثقتهم بأنفسهم تكون نتيجة العمل المتواصل والاجتهاد المستمر، صيام شهر رمضان يعمل على تغير في تركيب أنسجة الجسم ووزنه، وأنّ صيام شهر رمضان ينتج عنه خسارة في كتلة الجسم والنّسيج الدّهني فيجب إستغلال هذا لاشهر للتغير من حياتك.

الإمتناع عن التدخين

من أحد العادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان هي الإقلاع عن التدخين؛ يمكن أيضاً بمساعدة الصيام على ترك التدخين فعليك إتباع تلكَ الخطوات:-

  • أدعوا الله بأن يُهديكَ ويساعدك في التخلص من هذا الشئ.
  • أنوي بالتخلص من قيود السيجارة وتجعل نفسك تستطيع التحكم بها.
  • لا تجعل السيجارة تتحكم بك.
  • إعرف أضرار التدخين وما يُسببه من سرطانات، وتقليل من القدرة وكفاءة القلب والأعصاب.
  • التدخين لا يوجه عقلك وقلبك للراحه، “الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ”.
  • التشجيع من شريك أو صديق على الإمتناع عن التدخين.
  • شُرب عصائر الطازجه بدلاً من التفكير في التدخين.
  • الشيشة ليست أفضل من السجائر، فكلها مُضرة للصحة.

الإمتناع عن الشهوات

عادات يجب أن تغيرها في شهر رمضان منها الإمتناع عن الشهوات الجسدية والنفسي، ويساعد أيضاً على إتزان وضبط النفس شرط أن تكون التوبة خالصة لوجه الله، قال الله تعالى في كتابة العزيز “اتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنَ الْكِتَابِ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ ۖ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَىٰ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ ۗ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ”، فإن الصلاة تمنع عن كل مُنكر وما يغضب الله، إستعد من الآن وهيأ نفسك لتغير حياتك للأفضل.

إقرأ أيضا:فوائد شهر رمضان الجسدية والنفسية والدينية

فيديو توضيحي لغير حياتك للأفضل في رمضان

السابق
ادعية رمضان من الفجر حتى المغرب مع تطبيقات لا غنى عنها
التالي
التقرب إلى الله والأهل في ظل وباء كورونا – القضاء والقدر والأخذ بالأسباب

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.