الجهاز الهضمي

حالات شفيت من أعصاب المعدة

حالات شفيت من أعصاب المعدة

حالات شفيت من أعصاب المعدة

حالات شفيت من أعصاب المعدة تجربتي مع أعصاب المعدة كانت لدي مشاكل دائما في ألم ووجع وكانت حياتي مليئة بالصعاب بسبب الألم المستمر في منطقة المعدة، المعدة العصبية بالإنجليزية تعني (Nervous Stomach) ويتم تشخيص تلك الحالة بسبب الشعور بالقلق والتوتر مع وجود صعوبة في التركيز للعمل اليومي ولكن، لم أدع الألم يسيطر على حياتي فبدأت ابحث عن معلومات حول هذا الألم ورأيت حالات شفيت من أعصاب المعدة، ومع مرور الوقت تحسنت حالتي وأنا الآن هنا لكي أشرح لكم تجربتي مع المعدة العصبية والعلاج الذي التزمت به طيل مدة علاج المعدة العصبية.

ما هي المعدة العصبية

هو اضطراب الأعصاب المعوية في المعدة وهي واحدة من الحالات التي تصيب الجهاز الهضمي ومسببه للألم داخل المعدة بالتحديد الأعصاب الموجودة في جدار المعدة، وقد يخرجك الألم من نمط الحياة اليومي بسبب العامل الأساسي وهو العامل النفسي، وتظهر العديد من الأعراض المتكررة الشائعة لمرضى أعصاب المعدة، ولكن في تلك الحالة لا يستدعي الأمر للقلق وسوف نطرح عليك طرق علاج الجهاز العصبي المعوي نفسيًا ودوائيًا ومنزليًا لذلك لا تقلق أبدا فسوف يتم شفاؤك إن شاء الله.

إقرأ أيضا:علاج الإمساك أثناء الحمل فوراً وما أسبابة

أعراض مرض أعصاب المعدة

تأتي أعراض شائعة للمعدة العصبية ومع التطور المستمر تفاعل الجهاز العصبي مع الجهاز الهضمي نتيجة عده عوامل وأسباب سوف نذكرها لكم في العنوان التالي بعد وصف لكم الأعراض وهي:

  • الإسهال.
  • الإمساك.
  • النحافة.
  • فقدان الشهية.
  • انتفاخ البطن.
  • القيء والغثيان.
  • آلام المعدة المزمنة.
  • ارتعاش العضلات أو الجسم.
  • ضيق التنفس الوهمي.

أسباب المعدة العصبية

في أغلب الحالات تتم معالجة اضطراب المعدة العصبية بشكل شامل في تغيير نمط الحياة والأهم من ذلك كله المسبب لأمراض أعصاب المعدة هو العامل النفسي ولذلك ينصح بالتعاون مع فريق طبي نفسي قبل تناول أي دواء ومن أسبابها:

  • القلق والتوتر: فهو أحد أول مسببات هذا المرض.
  • التهيج الغذائي: لا ينصح أبدا بتناول الأطعمة الدهنيه والتوابل الحارة والقهوة والمشروبات الغازية.
  • قلة هرمون السيروتونين: هرمون السيروتونين يعمل على تخزين وظائف الأمعاء والمعدة لأنه يلعب دوريهما في عمليات الهضم.
  • تغيرات في مستوى الهرمونات الجسم: انخفاض مستوي هرمون السيروتونين فيبدأ ظهور أعراض أعصاب المعدة.
  • الصدمات العاطفية: الاضطرابات العاطفية تسبب الاكتئاب أو القلق أو الإجهاد النفسي مما يزيد الأعراض.
  • الأورام البكتيرية: الورم البكتيري قد يسبب مشاكل في وظائف الأعصاب في الجهاز الهضمي لجدار المعدة.

علاج المعدة العصبية

قبل البدء يمكن إتباع الخطوات الـ 5 لعلاج المعدة العصبية بخطة أخصائي هضمية وطبيب نفسي

إقرأ أيضا:تقوية المناعة عند الكبار والصغار في 3 خطوات

العلاج المنزلي

توجد العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على العلاج أو حتى على الأقل تخفيف تلك الأعراض المصاحبة للشخص المصاب فإليك بعض الإجراءات المنزلية التي يجب إتباعها ومنها:

  • تجنب الكافيين: لأنه يعمل على تهيج جدار المعدة ويزيد من حدة العرض.
  • اجتناب التوتر: إن العامل النفسي واحد من أهم مسبب لأعصاب المعدة.
  • إدارة القلق: لا تقلق كثيرا وعليك التعامل مع القلق بإستراتيجيات الزرافة.
  • لا تلتهم الطعام: يجب عليك مضغ الأكل جيدا قبل البلع ولا تلتهم طعامك فتناول ببطء.
  • التغذية: نظام غذائي صحي يساوي التعافي من المعدة العصبية نهائيًا.

العلاج بالأعشاب

إن الأعشاب تساعد على تهدئه الجهاز الهضمي والأعصاب كما أنه جزء من العلاج التكميلي بعد العلاج النفسي والدوائي، ويجب مراعاة سلامه الأعشاب قبل تناولها وأنك لا تعاني من أي أمراض أخرى، ومن الأعشاب التي تساعد على تخفيف أعراضها هي:

إقرأ أيضا:علاج الإسهال وألم البطن وطرق الوقاية منه
  • النعناع: يعمل على استرخاء الجهاز العصبي والهضمي وتهدئتهم.
  • الزنجبيل: يقلل من القيء أو الغثيان يتم تناوله مثل الشاي.
  • البابونج: مهدئ للجهاز العصبي ويخفف التهابات جدار المعدة.
علاج المعدة العصبية

العلاج الدوائي والنفسي

العلاج الدوائي

قد يطرح عليك بعض الأطباء التداخلات الدوائية ولكن تحت إشراف طبيب وقد يخضع مع العلاج الدوائي العلاج السلوكي المعرفي، ويقوم الطبيب بوصف لك مضخات للبروتون الذي يعمل على تقليل إفرازات أحماض المعدة بالإضافة إلى ذلك، مضادات الهستامين على الرغم أنها غير مصممه خصيصًا للمعدة إلا أنها تعمل على تخفيف الأعراض والألم وتحسين الراحة الهضمية علاوة على ذلك، تعمل على تقليل إفرازات الأحماض وتثبيط الكيمياء في خلايا المعدة.

يتم السير على نظام غذائي لكي يتم التخلص من الأطعمة المسببة للتهيج العصبي للمعدة فعلى سبيل المثال قم بتناول الأطعمة التي يسهل للمعدة هضمها مثلا: (الفواكه والخضروات الخسّ والسبانخ والأطعمة الغنية بالألياف) بالإضافة إلى ذلك، قم بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام في المنزل لكي يعمل الجهاز العصبي على الهدوء والاسترخاء، وكما ذكرنا لكم أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في تحسين الحالة العصبية للمعدة إلا وكونك شخصًا نشيطًا لا يمنعك هذا المرض من أن يوجعك.

العلاج النفسي

تعلم كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية باستراتيجيات ذكية مع معرفة الأفكار السلبية بجانب العلاج السلوك المعرفي (CBT) لأنه يساعد على التحكم وأداره القلق وتغير الأفكار السلبية الأفكار إيجابية في العقل الواعي، يعتمد العلاج على الجزء العقلاني في الدماغ ولا نحتاج الآن إلى الجزء العاطفي، فعليك التركيز بعمق على الصور الإيجابية والتدريب على التنفس والاسترخاء، فإذا كانت لديك اي مشاكل نفسية وعاطفية ابحث عن مجموعات الدعم على مواقع التواصل الاجتماعي لحل مشاكلك النفسية والعاطفية.


الأساليب النفسية أهم ما يعالج لغز الأمراض المستعصية، الحالة النفسية المسبب الأول لأمراض المناعي، الروماتويد، التهاب المفاصل، أعصاب المعدة وفقدان الشهية، فيا عزيز القارئ تعلق بالله -عز وجل- واصبر على ما ابتلاك به وقل الحمد لله فقال الله -عز وجل- في كتابه الكريم (لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوَالِكُمْ وَأَنْفُسِكُمْ) ويقول الله لك (وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ)، لا تتردد في طلب منا المساعدة والعون -بإذن الله- دمتم جميعًا سالمين وفي أمان الله -عز وجل-.

فيديو علاج اضطرابات المعدة النفسية جلسة تأمل واسترخاء

السابق
استرجاع محادثات الواتس آب المحذوفة
التالي
تحميل اللغة العربية في لوحة المفاتيح للهاتف