التربية البدنية

تحضير درس تربية رياضية لجميع المهارات

تحضير درس تربية رياضية

تحضير درس تربية رياضية

تحضير درس تربية رياضية؛ من الخطوات الهامة لإعداد درس التربية الرياضية وبكل مراحلها التي تُبشر بعوامل نجاحها، يُعتبر أمراً هاماً بالنسبة للطالب قبل المُعلم، فالطالب يأتي للمدرسة وفي حصة التربية الرياضية يُريد أن يلعب وحسب أما المعلم دورة يكون هاماً عند إخراج وتنفيذ درس التربية الرياضية ليجذب انتباه اَلطُّلَّاب ويعمل بدوره كمدرس للتربية البدنية، ويجب عليهِ إتباع خطوات تحضير درس تربية رياضية؛ وما يُقدمهُ من إعدادات “الملعب، الأدوات، الأجهزة” وإستراتيجية التدريب الميداني للدرس.

مراحل تعلم التمرينات

  • مرحلة التوافق الأولي للمهارة الحركية: تشكل هذهِ المرحلة الأساسي الأول لتعليم التمرين، ويقوم المدرس فيها بتقديم التمرين بينما يقوم التلاميذ باستقبال التمرين من المدرس، وهذا يعني أنها تعتمد على (تقديم المدرس للتمرين واستقبال التلميذ للتمرين).
  • مرحلة التوافق الجيد للمهارة الحركية: يقوم المدرس في هذه المرحلة بدوره الرئيسي في تعليم التمرين، واختيار انسب طريقه لتوجيه وإرشاد التلميذ الذي يؤدي التمرين بشكل بدائي، حتى يصل إلى المستوى الجيد عن طريق الإرشاد وإصلاح الأخطاء وباستخدام مراحل طرق التعليم الثلاثة: – (الكلية والجزئية والجزئية الكلية).
  • مرحلة تثبيت وإتقان المهارة الحركية: يستطيع التلميذ في هذهِ المرحلة إتقان وتثبيت التمرين من خلال المواصلات التدريب وإصلاح الأخطاء تحت مختلف الظروف والعوامل متعدد التي يحددها المدرس الذي يسهم التلميذ في اختيارها.

تمرينات الإحماء في درس التربية الرياضية

  • للتجهيز لتحضير درس تربية رياضية يجب على المدرس البدأ بالإحماء البدني للطالب مثل:-
  • الجري في اتجاهات مختلفة.
  • الوقوف ولمس مشط القدم.
  • الوقوف على القدم اليمنى فقط ومسك القدم اليُسرى والعكس.
  • إدخال تمرينات الإحماء في درس التربية الرياضية في لعبة عكس الإشارة.
  • وقوف فتحاً مع ثنى الجذع على الجانبين.
  • المشي في مرات 4 مرات مع التصفيق 4 مرات.
  • إقعاء التكور، والنهوض مع رفع الذراعين عالياً.
  • الجري أماماً.
  • الطعن.
  • القرفصاء مع مدّ القدم ولمس مشط القدم.

تمرينات علي شكل ألعاب

يوجد تمرينات علي شكل ألعاب لكسر حاجز الملل بين الطالب والمدرس أيضاً، بإدخال التمرينات في ألعاب فمثلاً: – (الاصطفاف، الوقوف قطارات، الانتشار الحُر، عكس الإشارة)، ومنها تمرينات بأدوات ودون أدوات، ويجب على المدرس عن عمل تمرينات علي شكل ألعاب التدريج في الشدة والحِمل للطالب، وهُنا يظهر ذكاء المُدرس، في التنوع في الأوضاع الابتدائية وتنوع عناصر اللياقة البدنية في التمرينات علي شكل ألعاب وننتقل إلى تحضير درس تربية رياضية النموذجي لجميع المهارات.

إقرأ أيضا:التأهيل البدني الحركي تعريفة، أهدافة، أهميته
تمرينات الاحماء فى درس التربية الرياضية

خطوات إعداد وتجهيز لدرس التربية الرياضية

إعداد مكان الدرس

التأكد من أن الملعب نظيف خالي من المخلفات والحُفر والعوائق، ويتم تخطيط أرضية الملعب حسب اللعبة المُراد تأديتها، (علامات الوثب، علامات حارات الجري، دوائر)، ومن ثُمّ ترتيب الأدوات والأجهزة تبعاً للترتيب الزمني لنشاطات درس تربية رياضية، وتوكل بعض اَلطُّلَّاب إلى تجهيز الأدوات خاصةً في بداية العام، وننتقل الى مكان تنفيذ تحضير درس تربية رياضية.

تنفيذ مكان الدرس

  • جمع التلاميذ بعضهم ببعض.
  • الذهاب لغرفة تبديل الملابس.
  • تبديل الملابس.
  • الذهب إلى الملعب أو مكان النشاط الرياضي المُمارس.
  • بعد الإنتهاء، الإصطفاف وأخذ الغياب.
  • الإغتسال وتبديل الملابس.
  • التقاء المُدَّرس بالتلاميذ.
  • تبديل الملابس الرسمية، بملابس الرياضية لعوامل الأمن والسلامة.
  • الذهب إلى الملعب أو مكان النشاط الرياضي المُمارس.

تحضير درس التربية الرياضية النموذجي

الجزء التمهيدي

الجزء التمهيدي من تحضير درس تربية رياضية تتفق مع أساليب نجاح درس التربية الرياضية بأن يبدأ بإستراتيجيات التعليم دون ملل، وهذهِ ‫صفات المعلم الذكي والناجح، بأن يبدأ المُدرس بنشاط يجعل من التلاميذ بداخلهم لبث الإثارة ودافع المشاركة في درس التربية الرياضية، من خلال تمرينات مُتنوعة (الإحماء، إحماء المُسابقات)، لتنشيط الأجهزة الحيوية في جسمهم وتحقيق الأهداف التهيئة النفسية والبدنية والذهنية المرتبطة بالجزء التمهيدي من الدرس.

إقرأ أيضا:خلع مفصل الكتف أسبابه، أعراضه، علاجه، الإسعافات

يجب أن يكون المُدرس يقف في مكانًاًّ يراهُ الجميع، وأن لا يُوَجِّه أوجه اَلطُّلَّاب إلى الشمس إذا كان المكان مفتوحاً، وعلي المُدرس مشاركة اَلطُّلَّاب الابتسامة وزرع بداخلهم روح المرح والتشارك والتعاون والمثابرة، وتصحيح الأخطاء بصوت المدرس كـ (لمسة باليد، مساعدة تلميذ، السكوت) للفت انتباه الطلاب، وملاحظة تغيرات أداء الطلاب التي تطرأ عليهم من التعب للإيقاف قليلاً حتى يتم استعادة الشفاء وتعود قدرتهم على ممارسة اللعبة مرةً أخرى.

الجزء الرئيسي

في الجزء الرئيسي لدرس التربية الرياضية ينتقل المدرس إلى النشاط التعليمي ومن ثُم ينتقل إلى النشاط التطبيقي بإتباع التدرج السليم لتعليم المهارة (الجزئية، الكُلّية، الجزئية الكُلّية)، يمكن أن تُؤدى التمرينات بالاستعانة بالتلميذ والسماح للطلاب بمشاهدة نموذج للمهارة، وهنا يظهر دور المدرس في إدارة التدريس وقدرته على تصحيح الأخطاء وإتباع النواحي الفنية للمهارة من حيث: – (النموذج التوضيحي، استخدام الوسائل التعليمية، العرض العملي، حُسن استخدام الأدوات والأجهزة)، ويجب على المدرس مراعاة الفروق الفردية بين التلاميذ، لكُل طالب قدراته ومُستواه البدني، ويقوم المدرس بتقسيم الطلاب إلى مجموعات لأداء المهارة مع إشراف مدرس على المجموعات ومُساعدتهم لانتقال لِمَهَارَة أُخرى ومُراعاة تصحيح الأخطاء للتلاميذ وإعطاء الإشارة لتغيير المجموعات بنظام.

إقرأ أيضا:ماهي الكدمة وعلاجها، أعراضها، أنواعها، أماكن تواجدها

الجزء الختامي

في الجزء الختامي من تحضير درس تربية رياضية والأخير، يتم فيهِ اصطفاف التلاميذ وممارسة أنشطة التهدئة أو ألعاب تبديل الملابس أو الاغتسال، وهنا يقوم التلاميذ بتبديل ملابسهم المبللة بالعرق لتجنب نزلات البرد، والعودة إلى الفصول بانتظام تحت إشراف المدرس لعوامل الأمن والحفاظ على الطالب.

السابق
تحريك الصور الثابتة الى متحركة
التالي
كيفية تحضير درس التربية الرياضية