المحتويات
مرض السكري
علاج المرض السكري والتخلص منه نهائياً؛ المرض السكري اللذي يُطلع علية بالإنجليزية “Diabetes Disease” ما هو إرتفاع نسبة السكر في الدم وهو ما يسمى بالجلوكوز، حيث يقوم البنكرياس لإفراز هرمون يسمى بالإنسولين الذي يُنظّم السكر في الدم، ويساعد على إنتقال الطعام إلى الخلايا، وهذا المرض يعتبر ثاني أكثر الأنواع شيوعاً يتمثل حوالي 90% حول العالم من المصابين به، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أعراض وعلاج مرض السكري والتخلص منه نهائياً.
أعراض مرض السكري
- زياده العطش.
- الصداع.
- الدوخه.
- الإصابة بإلتهابات جلدية.
- عدم التئام الجروح بسرعة.
- خسارة الوزن بشكل مفرط.
- خدران الأطراف وتنميل.
- التعب الجسدي العام.
- عدم وضوح الرؤية.
علاج المرض السكري والتخلص منه نهائياً
علاج منزلي
- ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على فقدان الوزن والحصول على الوزن المثالي، وزيادة حساسية الإنسولين، مارس رياضة المشي السريع والجري وركوب الدراجات والسباحة.
- تناول الألياف: الألياف تُساعد هضم الكربوهيدرات إمتصاص السكر تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الخضروات والفاكهة والبقوليات والحبوب، الإستهلاك اليومي الموصى به للنساء 25 جراماً أما للرجال 38 جراماً
- شُرب الماء: الماء يقلل من تطور مستويات العالية من السكر في الدم، ويقلل الإصابة بخطر مرض السكري.
- النوم: أخذ قسط كافي من النوم أمر رائع، وليس لفترةٍ طويلة، حيث أنه يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم و حساسية الإنسولين.
- تناول الأطعمه الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم: وتشمل الأطعمه مثل: البروكلي والفاصوليا والمكسرات و اللحوم والسمك والشيكولاته الداكنه والموز والافوكادو والفاصوليا، هذه الأكلات تساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، وتكون أقل عرض بنسبة 47% للإصابة بمرض السكر.
- جرب خل التفاح: دمج خل التفاح في نظامك الغذائي، يمكنك إضافته إلى صلصات السلطة أو مزج ملعقتين صغيرتين في 8 أونصات من الماء ومع ذلك، من المهم مراجعة طبيبك قبل تناول خل التفاح إذا كنت تتناول بالفعل أدوية تخفض نسبة السكر في الدم.
علاج طبي
- إستبدال البنكرياس: زراعة خلايا البنكرياس جديدة لتساعد على تنظيم الانسولين في الدم.
- حقن الإنسولين: تتوفر أنواع مختلفة من الإنسولين، إستخدامات الحقنة طويلة المفعول للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- ميتفورمين: خفض نسبة السكر في الدم،جعل الأنسولين أكثر فعالية.
