المحتويات
الإمساك
علاج الإمساك عند الحامل طبيعي وأسبابه،أعراضه؛ الإمساك مشاكل في الجهاز الهضمي، حركةٍ غير مُنتظمةٍ في الأمعاء، يُعاني منها الكثير من السيدات أثناء الحمل، بعض النساء مصابات بالإمساك في مرحلة مبكرة من الحمل.
بسبب كبر حجم البطن وضغطه على الأمعاء، يؤدي إلى حدوث ارتخاءٍ في عضلات الأمعاء، نتيجة زيادة في هرمون الإستروجين، وسوف نتحدث في هذة المقالة وما هي أعراض الإمساك؟ أسباب حدوث الامساك أثناء الحمل؟ وكيف يمكن علاج الامساك عند الحامل؟
أسباب الإمساك عند الحامل
- فيتامينات ما قبل الولادة: تناول أقراص الحديد وهي الفيتامينات هي طافح من الحديد،الحديد يمكن أن يسبب الإمساك والبراز الصلب الأسود.
- الهرمونات: هرمون البروجسترون يؤدي حركة الأمعاء عبر البرازفي بداية الحمل.
- الرياضة: عدم الاهتمام بممارسة الرياضة الخفيفه أثناء الحمل.
- ضغط من الرحم: الضغط على الأمعاء، مما يجعل من الصعب تحريك البراز و يقلل من عمليات الهضم.
أعراض الإمساك عند الحامل
- فقدان الشهية.
- الشعور بألم في البطن.
- حدوث تشنجات بمنطقة البطن.
- انتفاخ وتقلصات في البطن.
- الشعور بإمتلاء المعدة.
- صعوبة مرور البراز خلال المستقيم.
- ألم شديد في فتحة الشرج.
- إنتفاخات البطن.
مضاعفات الإمساك عند الحامل
- الإصابة بالبواسير: تبدأ أعراض الحكة والألم، من الممكن أن يؤدي ذلك لحدوث نزيف ويُمكن علاجها في المراحل الأولى.
- الشرخ الشرجي: وتبدأ الأعراض بوجود ألم شديد أثناء الجلوس، وهو يحدث نتيجة لمرور البراز الصلب من فتحة الشرج، ويحتاج إلى المُسكنات والمضادات الحيوية.
علاج الإمساك عند الحامل
علاج الامساك عند الحامل في المنزل
- الألياف: تناول الخضروات الحبوب كاملةً، ينبغي على النساء تناول ما لا يقل عن 21 – 25 غراماً من الألياف يومياً.
- السوائل: شرب كمية كافية من الماء شيئاً أساسياً ويُفضل شُربه بكميات كبيرة.
- النشاط: ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، يُساعد على تحريك البراز عبر الأمعاء.
- المُسهلات: تأكدي من عدم الفرط في إستخدام المسهلات فإنة قد يُسبب إسهال.
علاج الإمساك عند الحامل بالأعشاب
- شرب الكمون المغلي بالماء.
- بذور الكتان.
- الكزبرة من الأعشاب الطاردة للغازات.
- شرب اليانسون المغلي.
نصائح مهمة جداً لعلاج الإمساك للحامل
- ممارسة الرياضة بإنتظام منها رياضة المشّي والرياضات الخاصة بعد إستشارة الطبيب.
- زيارة الطبيب لأخذ العلاج المُناسب أو إذا وجدتي هذه الأعراض (غثيان-آلام في المعدة-قيء-الإمساك الذي يستمر لمدة أطول من 1-2 أسابيع-نزيف من المستقيم-لا راحة بعد استخدام ملين).
- تناول الألياف الموجودة في الحبوب والخضروات الطازجة لتسهل عمليات الهضم.
- عمل حمام ماء دافئ والإسترخاء فيه.
